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知曉|自在度時光

    近日,改變以往的生活方式。清晨醒來,不著急起床,宅在被窩沉浸式閱讀一小時,很是愜意寧靜。耳邊縈繞自然的聲響,恰如其分的節(jié)奏和律動。此時、此刻、此地,平靜的喜悅,不強(qiáng)烈,周流全身。翻出之前買的黑茶,今日喝它。仔細(xì)閱讀醒茶說明:投茶占壺身1\/5,沸水洗茶兩遍以上,靜置數(shù)分鐘,又稱“醒茶”。以沸水泡茶為佳,適當(dāng)“燜”數(shù)分鐘。照做,紅棗是要有的,清洗幾顆,去核放入黑茶中,小火慢燜。聞著茶的芬芳,在空氣中彌漫,心中不由得,想多在被窩中駐留片刻,讓時光慢慢流逝。

    閱讀Anne Garigue書寫的《隨心所欲》,分享:“每分每秒都不應(yīng)放棄。瞬間其實(shí)是無限的,我們應(yīng)該把瞬間視為唯一值得安心的存在。要學(xué)會從中發(fā)現(xiàn)豐富性和潛在性,那里面蘊(yùn)含了一切。壓力和疲勞源于精神神游,因?yàn)樗紤]太多而精疲力竭。思想總是指向?qū)^去的悔恨,或是想象中的未來理想圖景,幻想產(chǎn)生于不存在的維度,只會帶來痛苦和孤獨(dú)。只有現(xiàn)在才是真實(shí)的,它是生活的力量之源,我們必須由此展開、構(gòu)建并實(shí)現(xiàn)我們的生活?!?/p>

    今天所做的事是最重要的,今天意味著我們的生活又將逝去一天。揮別無用的想法,回歸健康,簡單及規(guī)律的日常。讓每個時刻都成為神圣的瞬間,謙遜地向平靜的自我致敬,這樣無論外部世界如何紛擾艱難,一切都能安然度過。收放自如、全力以赴使身邊一切事物都與此刻所需相契合。今日午飯:香蔥鵝蛋,蘆筍雞排。簡單做,用心吃,制作上用更少時間,享用時用更多時間。吃飯這件事不必花太多心思,簡單一些、干凈一些即可。想必做人也應(yīng)如此,簡單純粹。

    公園散步,傾聽鳥鳴、遙望黃昏變幻多彩的天空,頭腦和內(nèi)心一片清明澄澈。散步回來,心情愉悅地想要轉(zhuǎn)圈,環(huán)視周圍,悄悄地轉(zhuǎn)了一圈,想把這刻的心情記錄下來?;氐郊抑?、整理物品,比起密密匝匝地?cái)[放物品,我更喜歡給它們彼此之間留點(diǎn)空隙、留點(diǎn)空白。想來,人也是如此吧。彼此留出一點(diǎn)余地,做自己想做的事情,心情也會變得平靜安逸??臻g也好,相處也罷,覺得自在舒服,才是最重要的。

    白日清醒,夜晚清醒。茶與我便是這樣的緣分,以致于我謹(jǐn)慎喝茶??吹郊胰耍客砼R近睡前還在毫無節(jié)制攝入,念囑道:不會睡不著?每晚喝茶?;卮穑翰淮嬖凇H说牟顒e真的很大,光是喝茶這件事上就體現(xiàn)的淋漓盡致。不罷休,準(zhǔn)備再煮一日,繼續(xù)嘗試。還是如此,就要舍棄,睡覺最大。

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