和煦春風(fēng)中，香氣隱隱飄來。走在小區(qū)內(nèi)，麥飯飄香，家家傳遞著喜悅之情。飲食穩(wěn)妥，人也溫暖，時光細(xì)碎而有趣。日子不就該這樣慢慢過。抬頭仰望，炫目的日光也溫柔了起來。日常生活，往往是被忽略的。它像空氣，彌漫四周，而不自知。人們往往記錄的都是“有意義”的事情。日常的、隨意的、隨手丟棄的、司空見慣的，都無意義。我卻覺得，日常生活中才存留著世界的真相。每一條街道，每一家店鋪，路邊種種小吃的食物，都值得倍加珍惜。

    今日午食。雪梨銀耳雜糧粥，一碗看似簡單的粥，酸酸甜甜，潤肺解燥，順五行理論，合天地之氣。雪梨看似平淡，卻是平日里離不開的酸甜滋味。身體輕，心亦輕。白蘿卜搭配青紅彩椒，清甜爽口。蘿卜配五谷，冬天里的熱騰騰。進(jìn)補(bǔ)不一定需要藥補(bǔ)，以五谷，果蔬等食材進(jìn)行“慢補(bǔ)”，循序漸進(jìn)，更符合養(yǎng)生的原則。好的烹飪方式，應(yīng)該保留食材原有的味道。每種果子，經(jīng)過耐心與時間，都有它不可替代的味道。是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食物天然美味。

    每一餐，都是對身體的溫柔滋養(yǎng)。用家門口菜市場就能買到的食材，簡單操作的烹飪方式，把每個季節(jié)里比較家常的進(jìn)補(bǔ)食物，以簡單的方式制作。用每一頓的飽足與幸福，來抵御寒冷的季節(jié)，驅(qū)趕艱辛，快活成長。這一年，我學(xué)會了真正意義上的用心吃飯。即吃飯時，只把心思放在口中的食物上，用心體味它帶給我胃蕾上以及精神上的愉悅。得益于此，我更加的敬畏食物，以及對食物充滿感激之情。有句話“你是你吃出來的?！焙唵未直瑓s頗有道理。

    攤開一本《明天也是小春日和》，度過一日中大半時光。見字如面，溫潤如雨，足夠耐久。與內(nèi)心真實(shí)的感受小坐片刻。重新將自己看見，內(nèi)心平安。書中寫：“當(dāng)你想把生活過的精細(xì)的時候，它就會變成無數(shù)個細(xì)小的片段。其實(shí)，生活就是由每一天的瑣碎小事組成的?！鼻?，我不是正巧也在以此為生活準(zhǔn)則。書中寫：認(rèn)真記錄每天的生活，把它們存起來，你會發(fā)現(xiàn)人生將變得更加美好。瞧，我不是正巧也在每天記錄，孜孜不倦。書中的每句話都戳我心一般，溫潤細(xì)膩。日復(fù)一日，對平凡的生活保持熱枕?，F(xiàn)在我學(xué)會珍惜此刻與當(dāng)下，用心體味無法重來的每一刻。也學(xué)會重新拾起書本，在文字里找慰籍。

    大自然是最好的戀人。配著好天氣，什么都不做就覺得浪漫。每時每刻都給我們不一樣的新鮮感，在這個陽光明媚的午后，何不出去走走，用力去擁抱呢？天空格外清亮，太陽在云之上，偶爾露個頭灑下溫和的光。大自然的治愈總是存在一種魔力，把靜而向陽的情緒灌進(jìn)你的身體里，心一下子就軟了。靜下來與自己聊，一人得清凈，兩人得悠閑，人間雜念不用刻意去拋，隨風(fēng)就散了。