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    創(chuàng)巴仁波切曾經(jīng)說過\t:“如果你只是一粒沙，整個(gè)宇宙都是你的。因?yàn)槟阋粺o所有，既礙不著什么，也擠不著什么。你面對(duì)無垠的開闊，你是宇宙的君王，因?yàn)槟闶且涣Ｉ?/p>

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    人的勇敢是，敢于面對(duì)真實(shí)的自己。坦誠(chéng)對(duì)待自己的，不堪虛偽自卑。不對(duì)自己撒謊，做一個(gè)鮮活又強(qiáng)大的人。好好愛生活，好好與自己戀愛

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    杯子滿了，無法注入新的水流。人也一樣，需要適時(shí)放下。讓心靜下來，慢慢內(nèi)心地的力量就會(huì)升起來。每一

    個(gè)當(dāng)下的安靜，都是珍貴的。每一刻的專注，都是禪定

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    從有所求，慢慢變得無所求。從擁有俗世間的目標(biāo)，變得毫無目的。停下來，放空自己，觀望內(nèi)心。安靜從未在遠(yuǎn)處，只在當(dāng)下。當(dāng)放下自我，一切歸零，似乎擁有了整個(gè)世界

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    我們可以傻一點(diǎn)，不用那么聰明。持續(xù)不斷地，給自己的生活注入生命力。人最了不起的是擁有靈性，心態(tài)的安定。心里的靈性增長(zhǎng)，是最重要的

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    重新認(rèn)清自己，回歸自我。生命是一個(gè)，尋找自己的過程。只有直面自我，才能打通血脈。更敏感更安靜地，接受生命給予的一切。接受所有的情緒，并視為平常

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    無論悲喜，以平常心去應(yīng)對(duì)，變得更開明開脫?？刂魄榫w，以淡定應(yīng)對(duì)悲喜。訓(xùn)練專注力，以堅(jiān)定之心做好當(dāng)下事。培養(yǎng)覺察力，以清澈之心洞察世事