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知曉|忘掉過去不憂慮未來

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    心靈書寫有治療作用,可以滋養(yǎng)內(nèi)心,抵御孤獨(dú)感。靜默靜走,靜坐而后書寫。再靜默,再書寫。對生命充滿熱愛,對當(dāng)下心存疑惑。對未來充滿渴望與深思,對親密關(guān)系更加輕松。進(jìn)行:接納、寬容、慈悲

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    接納自己內(nèi)在的小孩,獲得成長??匆娏肆Ⅲw的、飽滿的自己。自信和自卑都被允許,更加的愛自己,更加的關(guān)注自己

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    進(jìn)入創(chuàng)作狀態(tài)后,神經(jīng)末梢是打開的。不進(jìn)入一個創(chuàng)作狀態(tài),這根神經(jīng)末梢是封閉的。對身邊很多事,就會熟視無睹。吃就是吃,喝就是喝。進(jìn)入后,吃不是吃,喝不是喝。你會游離在三寸以外的空間,看到一個更復(fù)雜的景觀,于是創(chuàng)作欲就來了

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    沉默是我們生命中最美好的部分,所有人都需要。在獨(dú)處的時(shí)光中,喜歡寫作,到處行走。去超市逛逛,然后回家看看電視。在想象中和現(xiàn)實(shí)生活中,來回切換

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    學(xué)會調(diào)整心態(tài),調(diào)節(jié)做事的節(jié)奏。專注于當(dāng)下正在做的事情,完成一件后,再做其它的。保持如實(shí)地態(tài)度,全然地經(jīng)歷??赐甘挛锏谋举|(zhì)后,才能知道如何以積極的心態(tài)去面對

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    忘掉過去不憂慮未來,只活在當(dāng)下。就在當(dāng)下,調(diào)整心境,做好手邊事。就在當(dāng)下,感悟過程,體驗(yàn)生命。當(dāng)下?lián)碛?,一種神奇的力量??梢宰屓祟悢[脫痛苦,進(jìn)入內(nèi)心的平和世界

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    逐漸發(fā)現(xiàn):更喜歡簡單的素食,喜歡色彩豐富的空間。需要更清凈的環(huán)境,來創(chuàng)作和生活。減少擔(dān)憂,自覺自愿的簡居。建立起于自己于他人,都有利的生活方式。因?yàn)樯畹暮喚?,而擁有怡然自?/p>

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